可某一天，这条常规经验在我的身上失真了。

那天早晨，大概不到5点钟，我被头疼弄醒了，起来吃了两片谷维素，去量血压，吓了一跳，血压是160/110mmhg，便立刻服药。

那一天，我吃了三次药。

到了第二天早上5点10分，我又起来量血压，结果是150/100mmhg，立刻吃了药，早晨8点30分又吃了一次。中午吃完药后，我感到头晕。〃是不是血压又升上来了，再加两片药吧。〃爱人端来水，拿来药。

我说：“先量了血压再吃药。”

一量血压，吓了一跳，原来，血压不是高了而是低了，110/70mmhg，这样的结果发生在我这个多年高血压史的人身上，真是稀罕。我若有所思，琢磨着是什么样的原因导致了这样的结果？

又是一个早晨5点钟，我量的血压结果是140/100mmhg，就吃了3片罗布麻，8点30分又量血压，是130/90mmhg，中午血压是135/90mmhg。

我以拳击掌，找到原因了

过了一段日子，中午又出现头晕的现象，一量血压，有点低，110/70mmhg。第二天早晨起来，我减去了一片罗布麻，白天再去量血压的时候，完全正常了，125/80mmhg。

从此，我按照这样的规律吃药，血压再也没有高过，即使有点浮动，也都在正常值范围之内。

也许，在每一个人的身上，一天24小时的血压值是不等的。在某个时间段里会出现血压的高峰。只是有的人是在中午、有的是在晚上、有的在清晨、有的在夜间，只是你没有留意罢了。

经过长期的观察，我确定了自己的血压大都在凌晨4点以后醒来的时候最高，这时候如果服药，往往能事半功倍。在饮食方面，芹菜、海鲜也具有降血压的效果。

专家点评练气功讲究的是放松，以意领气，其实质主要还是使大脑放松，而高血压其中有一个主要原因是精神过度紧张所致，所以练气功是有一定疗效的。

另外，站太极桩对高血压也有抑制作用，长期坚持意守下丹田站桩，也能调节血压。

我从电视上看过跳水运动员比赛，只要完成了规定的动作，压住了入水的水花，便会得出这样的结果：一是水面上将不会出现“大的波纹”；二是评委会给高分

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遏制高血压的峰值（2）

我虽然不是医生，但一直都在琢磨，为什么在一天中，血压第一次高峰值被遏制后，就会趋于正常？难道像跳水一样，只要双脚压住了入水时的水花，水面上就不会有太大的波纹？

胰腺功能是可以恢复的（1）

按照一般的医学常识来讲，胰腺作为机体的一个脏器，一旦被损伤，是无法恢复到正常的状态，其功能只会越来越差，即使服用药物也无法从根本上加以治疗，任何药物对于胰腺来说，只不过是用以来弥补它所释放的胰岛素的不足。

经过切身的实验，我得出这样的结论：胰腺的大部分功能是可以恢复的，虽然不能恢复到正常状态，但完全可以使患者在停止药物后，正常饮食，健康生活。只要不吃甜的东西，不暴饮暴食，血糖完全可以恢复到正常范围。

我的做法是，坚持锻炼身体，打太极拳、一天做两次上篇（按摩胰腺的几种方法）提到的七种按摩，以达到胰岛素逐渐增多的目的。

一开始，我每天的饮食及药物服用状况是这样的：

早晨一袋奶、一个鸡蛋，吃5颗消渴丸；中午，饭前服用5颗消渴丸，饮食以蔬菜肉食为主，吃几口粗粮，粗略计算也不到100克；晚上服用6颗消渴丸，饮食基本与中午等量，如果跟朋友在一块喝酒，每顿饭还要再加5颗消渴丸。就是这样控制，最佳状态时，空腹血糖也在9mmol/l左右。

自从增加了对胰腺的按摩，我觉得身上渐渐地比以前有劲了，眼睛向外鼓的感觉也有所缓解。大概又过了十几天，我去化验血糖。

我的血糖高低成了家庭欢乐的晴雨表，每次取化验单，不等回家，爱人就电话不断：

“几个？”

“猜。”

“9个？〃

“不对。”

“多了还是少了？”

“多了。”

“8个？〃

“还多。”

她笑起来，“75？〃

“还多。”

“7？〃

“61〃我已经上了楼梯，〃来，庆祝一下〃

专家点评作者从不认识糖尿病到逐渐对糖尿病有了一定的认识，可谓有了思想上的进步。临床实验证明，减轻体重本身可以改善胰岛素拮抗，增加胰岛素的敏感性，从而降低血糖；另外合理的膳食、愉快的心情对血糖至关重要。当然，如果再配合胰腺穴位按摩以及气功等辅助疗法，肯定能起到一定的改善作用；但糖尿病患者是一生离不开用

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