x位采气法是借助肌t的劳宫、百会、涌泉、祖窍等大x吸入大天地之气。形t纳气法是利用身t的玄窍(mao孔)采吸大自然的清灵之气。

直接吸纳法太过直接，吸入之气只能通过咽喉简单过滤，直接进入肌t侵入内腑，容易损伤肌t毁坏内腑。所以这方法不到万不得己时最好别用。

形t纳气法玄窍门庭虽多吸气也快，但没有针对x，如同人t浸在水中一样，四周的清灵之气c水般的涌入t内。稍不小心也易出问题，更不容易控制灵气的进入。对于刚入道的新人来说，最好的最安全的方法还是采取第二种：x位采气法。

有了一定的功底，肌t的抵抗能力增强了，能随心所yu的控制灵气流入了，又需要大量吸吸灵气时就可以采用第三种方法。

此时是夜晚无法尝试采日精法，只有按素nv说的先尝试采月华法。周伟本想站着试，又怕一旦入静时间过长身t无法承受，学着庄妍儿的样子盘膝坐下，放松神经解放身t。

闭上双眼，幻想着脑海的泥丸宫有一个银元大小的悬月照彻t内，如玉生辉。一边吸气一边幻想着悬月移动，滑至咽喉返回至舌根，和着口腔内的唾y用力咽下。

缓慢呼气，幻想悬月进入胃中、脑中和胃里，光明大盛通达肌t，一p透明如玉晶莹，有种清清凉凉的感觉，反复移动持续三十九次换气。

意念不灭持续活动，移至天目缓慢呼吸，意念由天目经脑后流经背脊，直达命门返转逆行，透过脑中泥丸宫沿前额直下，舌尖处稍作停留。随着腔内唾y直送丹田，反复三十九次。

意外发现身子怪怪的，朦胧之间意识飘渺，恍惚感觉有g清凉之气如丝如缕似烟似雾的由百会流入，按意念引导在t内循环运气。

坚持了两个周天，意念散乱吸气停止。眼开双眼发现庄妍儿仍旧闭目吸气。再次闭上双眼意念引导却无法入静了。素nv说第一次能持续两个周天已相当不错了。庄妍儿有一定的底子容易入静，应该可以持续三个周天。

周伟默然，悄无声息的后退。离开原地大约10米弓身而立，伸直两臂双掌连环空击。惊喜发现身t特别的轻盈，胳膊j处疼痛也消失了。动作更加的敏捷轻盈灵活自然。

闭上双眼试着用意念控制攻击动作。虽没有成功却另有发现。他的攻击速度似乎有进步，虽然不明显，但对他而言已经是莫大的惊喜了。

周伟练的正起劲，庄妍儿息功了却没有惊动他，远远的站着痴痴的看着他，眼中满是快乐和甜蜜。她知道这个男人将要腾飞了。到底能飞多高就看他的造化了。当然也离不开她和楚依依j人的帮助。

周伟一口气坚持了五个大合击，感觉十分的良好。改变方式练击出腿的角度和速度。素nv告诉他出腿的动作以侧踢为主直踢为辅，杀伤最大的不是脚而是膝。

膝的距离比脚短，近身搏击膝的杀伤力是最可怕的。力道比脚部更容集中，出击更灵活进退自如，变化多端诡异莫测，防不胜防恐怖异常。上肢的攻击也不要仅着眼于掌、拳、指，应该拉近搏击距离发挥肘的作用。

一旦掌握好了运用得当，肘的威力绝不比膝差。更令人难以捉摸无法闪避。重要的是肘部攻击是拳或掌又或者是指的继续。一前一后两个动作如能连成一气，克敌制胜易如反掌。拳或掌或者是指刚击中了对方，很难预料肘部攻击又至。

庄妍儿听了这话，福至心灵沉心静神，按素nv说的反复练习大有收获。周伟停止练习，她飞一般的扑了过去，从后面抱着他的虎腰，将x前两只圆鼓鼓的柔软之物紧贴在他的背上，纤细十指在宽厚的x膛轻柔抚弄，“老公，累不?”

周伟抓着她的右手放进嘴里，含着食指吸糖一般津津有味的吮吸着。左手反弓搂着她x感的pg不时的揉搓j下。

nv人羞笑，扭动柔软的爬了上去趴在他的背上，抱紧他的脑袋直说痒。周伟作怪，挑.逗轻问到底哪里痒?是手指痒或是其它地方痒?

这一说庄妍儿身子还真的作怪了。吃惊的发现身子热热的，嘴里一阵口g舌燥的吞咽困难，朦胧的原始渴求悄然苏醒，恣意的呐喊着、怂恿着。两腿夹紧他的腰，小腹紧贴在背部熟练的摩擦着。

周伟吐出嘴里的纤指，扭过头张嘴含着她的红唇贪婪。庄妍儿一手抱着他的脑袋，一手从t恤的开口处滑了进去，抚着结实的x肌不停的挑.逗他的需求。

周伟不停的吞咽着吸进嘴里的甘醇津y，当成玉露琼浆一口口的吞进了肚子里。庄妍儿灵机一动，拍拍他的脑袋松开双唇，喘着粗气说这样也许可以j流yy二气。

素nv哈哈大笑直赞她聪明，说她大有前途。通过接吻的方式运行法诀的确可以j换y气二气，但只是内腑之气而不是经络和骨髓之气。想要真正的j换骨髓之气必须r.t结合，灵r合一升华为精气，而后进行j融汇聚。

庄妍儿羞笑，轻声问现在真正的j合能否做到灵r合一，升华为清灵精气?素nv沉默了大约10秒钟坦然相告，这个视当事人的情况而定，一是定力二是心情。

如果内心的yu念过重贪图享受，留恋r.t无法静心，不能清神就无法灵r合一，更不能升华至精气，当然就无法真正的yyj融汇聚凝势了。

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