热身运动，百米冲刺。负重运动，背着一个袋子跑回来。从触感来看应该是装的土，贼啦沉。

最后废了老大劲才给搬回来，累的我坐地上直喘气，喵的，跟一口气跑了十几里地似的。

师兄拎着袋子系上绳子，挂在了一根横杆上，就这样吊在空中。两根立杆上有一个宽布条连在一起，刚好拦在这个袋子前，紧贴着袋子。

“师弟，过来打这个布包，只能打在布条上，一拳让袋子飞起来。”师兄向我招了招手说道。

我走上前细细观摩了一下，这个布条紧绷着，能摆动范围大致在三厘米左右，三厘米左右，袋子我刚才是领略过了，不轻。

我左腿向后一拉，转腰收臂，蓄力瞄准，直拳出击，稳稳的砸落在布条之上，震的袋子向后飞去。

然而指定不合格，袋子飞出去了十几厘米就又回来了，而且刚才明显被布条泄力了，差点把布条拽下来。

师兄见状一声叹气，随后把我拉到一边看着，他亲自上手，“看着，只示范一次。”

说着师兄便把手放在了布条上，用手指抵着那个布条，一脚稍往后拉了一下，扭了扭胯，正正身子，随意就这一长肠的距离出拳。

拳头只是握紧了，紧贴在布条之上，但是速度太快，距离太短，我压根没看清，拳头就已经保持好位置了，不骗轻微抖动，袋子却直直的向斜上方飞去。

“寸劲我多少也会点，看看怎么玩的，这两天给你的书啥也没看么？”师兄有些只恨不争气的味道。

我有点不好意思的挠挠头，再上前试试。

平稳呼吸，身体放松，左腿后移，右手轻触布条，深吸一口气，提高精神注意力，控制全身一起发力。

左脚蹬地，左腿微屈发力，腰部扭动，带动上半身一起转动，胳膊与胸口的角度不变，且胳膊肘也不弯曲，整个身体只有腰动，手握虚拳，手腕上抬，靠着这上抬的几厘米，以及身体转动对手臂的推进距离，击中在布条之上。

同时丹田呼气，力发全身，一圈轰在布条之上，果然布条没有向上次那样紧绷，而且袋子也向上飞去，距离大致有二十厘米。

我一屁股坐在地上，眼前黑点不断，脑袋有些懵懵的，喉咙深处有些难受，不禁让我大喘气来缓解。

师兄过来拍了我一脑瓜，“你啊，咋不震死你呢，憋啥气呢。”

“嘿嘿，习惯了，忘了不能憋气。”我不好意思的笑了笑。纯粹脑袋顾应不过来，同时调控着全身肌肉，把呼吸着茬给落下了。

寸劲不同于平常的发力，这是个很特殊的发力方式，看似轻轻一拳，实则重若千斤。短距离发力，全靠爆发来撑。

这是将全身机械力转化到一点输出，虽然作用很非人哉，但是反噬也是很非人哉。不可避免的一条，全力一拳出去，全身肌肉都会有消耗，身体瞬间起热。

而可以称之为是限制的，便是出拳时的呼吸。出拳必须吐气，如果不吐，一拳下去轻则自身头晕眼花，重则直接内伤，甚至可能会直接口喷献血，昏迷不醒。

发力时吐气，是会泄力的，但是为了不受反噬，爆发力降低点也是可以的，也算是对这个劲法的限制吧。

我稍微好些后，起身继续训练，慢慢调整着周身的配合，一直到真正配合好了，师兄才让我停下来，做了记录。袋子飞起了二十七厘米。

这会刚刚还不到十点，我找了个地方坐着休息，看来明天身体能疼的下不来床了，全身肌肉都有浓浓的疲劳感，坐在这儿一动也不想动。

真能如愿就好了，还有一个没做完，今天师兄把详细数据记录好要交给师父，我也不好多说什么，歇到十点了，起身活动活动筋骨，准备师兄说的啥子下盘锻炼。

依照师兄的歪理邪说，正常人类体重一百二十斤，假设单腿二十斤，那么这个人的两条腿每天都要顶着上边八十斤的重量且自我感觉正常，作为一个正常的人类，单腿直立是没问题的，单腿跳跃也不在话下，所以一条腿的负重能力最低线就在一百斤，那么他就能再往身上加一百斤也没什么脱力感，毕竟有两条腿的。

据此理论扩展，能够负重一百斤且走路的，考虑到走路时经常单腿离地，只有一条腿撑住上方总计二百斤的重物。那么他的双腿总负重能力应该在四百斤，扣除自己体重，也就是三百二十斤的负重，一个常人是能够背起来站稳脚步的。

这个正常人说的就是我。我只能说，背不起三百二十斤，十分抱歉，我给人类丢脸了。

听着师兄的安排，我扎好马步，身体前倾，目视地面。背着一个人形的布包，有胳膊有腿，像模像样的，里边填充的应该是土一类的东西，挺沉的。不过好在比较软和，贴近身体，倒也没扁担那么硌得慌。

“扎稳步子，再给你加个重，”师兄说着便又在我背上那个布人身上搭上了一个。

有些重但不是太重，还能扛着。结果师兄继续加，我提了一口气压下双腿，就这样我努力扛着，师兄努力加着。

到最后我身体用力过度有些发抖，结果上边的摆动直接把我忠心带偏了，一个侧身就全倒在一边地上了，身体如释重负，不，就是释了重负。

身体轻飘飘的，就是褦襶有点懵，血压有点高，师兄让我所在地上不要动，他在一旁写着报告。写完后便叫我再跑个百米冲刺，看看有没有什么不一样的感觉。

我起身缓了一下，便试了试，只有一个感觉，身轻如燕。就自我感觉而言，跟飞似的，双腿压根不用太大力。

果然动画片诚不欺我，负重解下后就是身体轻快。

到了中午，我是饿坏了，找了一家饭店，可劲吃了起来，平日里师兄我俩三四个菜就够了，今天我是一个人三个菜都不嫌多。

太累，太饿，能量消耗过头了。我也顾不上喝点啤酒啥的，先吃饱再说。

“师弟，将来了有个技能你也可以试试看，自己有这个天赋没。”师兄端着酒杯跟我搭话道，“三天不吃饭，一顿吃三斤，三天不吃饭，一顿吃三斤。”

我吃的也差不多了，听师兄这么说，便放下筷子回道，“师兄，你这是让我学牲口呢？就是牲口也没这么玩的。”

“得了吧你，一看你就没挨过饿，不晓得续航能力有多重要。”师兄白了我一眼说道，“如果有什么紧急情况，比如需要进山，有这个本事总是好的，起码不会一天没吃的就饿虚脱。”

我仔细想想，确实是这样，挨饿是没挨过。但是饿着是什么滋味我还是很清楚的。

道门虽然有辟谷之术，不过也不是谁都去修炼的，特别修术道的，气脉发展方向压根就不在那条道上。

辟谷之术是吸收周围的气作为内部维持的能量来源，原理上跟人吃饭一个道理，无非一个是体内吸收，一个是体外吸收，吸收方式也有点不同。

而且，辟谷之术有些像减缓身体运转，除非达到一定境界了，才可风餐饮露，不食五谷，不然还是有最大限度的。

说到底是辅助功法修炼用的，有些功法修炼起来，有时几天乃至几十天不动身，就像八脉功法，境界突破时就很耗费时间，特别是在空灵之境。

“不过这些都是日后再说。当下还是好好修习所学的吧。”师兄如此说道。

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