周振邦也听出来了，可是他不能说什么，又说了两句勉励的话后带着助手走了。

培训老师上到讲台咳嗽一声，开始讲课。

这节课是风纪建设理论课，赵英华很喜欢这课，他也一直用严格的标准来要求自己。

赵英华边听课边做笔记，突然感觉到好像有人在注视他，转头看去，发现门口的玻璃外有一个中年人，看着有几分眼熟，只是想不起在哪里见过。

赵英华看了几眼，见那中年人不只看他，也看培训室里的其他人，就没当回事，转回头继续认真学习听课。

赵英华并不知道，那个中年人就是洪俊贤的司机。

两小时的理论课上完，下一节是一个半小时的体能课。

赵英华很害怕体能课，每次上体能课，周振邦都会“及时”出现，然后给他布置最重的任务。

要是放在年轻的时候，对于这些任务赵英华根本不放在眼里，可是现在他步入中年，比起年轻时体力终究差了一截，勉强也能完成任务，但总有力不从心的感觉。

过不多时，铃声响起，全体培训人员都被拉到了操场上。

周振邦果然和往常一样，非常“及时”地出现在操场上。

培训老师立即乖觉地退到一边，让周振邦主持。

周振邦笑眯眯地把赵英华喊出队列：“老赵，你是重点培养对象，也是学员们当中最优秀的，你一定要给大家做好表率作用啊！”

“十分钟，一万米，我相信你一定能做到！”周振邦给出了难题。

赵英华想拒绝又没法拒绝，只能应承下来。

一声口号，赵英华冲上跑道，用力向前奔跑。

所有人都站在原地，看着赵英华一个人努力。

一万米就是十公里，部队拉练也不过是半小时五公里，现在十公里却只给十分钟，这纯粹是要命。

很多人对周振邦的安排感到不满，但没有一个人敢站出来反对。

赵英华抛下所有念头，只是拼命地跑着，等到他气喘吁吁地跑完十公里，体能课也过了一半。

“报，报告周，周局，我跑完了！”赵英华回到起点，喘息着向周振邦报告。

周振邦眉头紧皱：“老赵啊，你这样怎么能行，我还指望着你给全体学员做个榜样，可是你看看你，一万米居然用了五十多分钟！你太不像话了！”

借着机会，周振邦又训了十几分钟，最后命令赵英华去做二百个俯卧撑，当做超时的处罚。

赵英华默默地走到一边，趴在地上，开始做俯卧撑。

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