12日,早上9点。
兄弟俩,在赵校长、与李副校长两位陕师大校方领导,亲自陪同下。
按照,招录相关流程。
乘坐,师大校方车辆,先前往第四军医大学第一附属医院(西京医院),进行体检。
需要,对两人全身各处器官,组织,骨骼、关节、血液等方面,进行全方位详细检查。
昨晚上,经过与李姓副校长一番促膝畅谈之后。
哥俩,对李副校长、及陕师校方颇具好感。
大家,互相尊重,彼此之间认同感较强,愿意继续接触。
而后,兄弟俩将陕师大校方,列为首要应招意向院校。
之后,连夜与父母,先后进行电话沟通、商议。
今早,6点右左。赵校长,又亲自前来登门拜访,继续商讨招录事宜。
最后,经过双方共同努力下,两方初步打成共识。
兄弟俩,决定答应师大校方招录意向。
双方,就招录事宜,先行达成口头协议。
等待,体检报告出来、并确认无误后;双方,协议开始正式生效后,确定并迅速展开后续招录工作事宜。
虽然,陕西师范大学名声不显,体育专业类师资力量稍显薄弱,尚未培养出较为知名体育专业类运动员。
但是,两位学校负责人及学校方面,初始就招录事宜,所表达出的十足诚意与强烈意愿态度。
令,兄弟二人,难以拒绝;也无法拒绝!
其他条件,暂不细说。
单凭,校方愿出全资,准备为两人,尽快修建专用、专业体育室内训练、比赛场馆。
仅此,一条条件,便可理解其强烈意愿。令人,难以拒绝,且钦佩不已。
一块,学校露天操场。仅仅,铺设数条400米长,专业运动型塑料跑道,就需要花费三五百万人民币。
何况,想要修建专业进行体育训练,可举行专业体育比赛场馆。少则花费千万,多则耗费上亿。
所以,兄弟二人稍加考虑,便放弃继续考试打算,直接答应下来。
由于,提前告知医院。众人,抵达后;得以,通过医院内特殊快速通道,迅速展开进行身体检查。
待到,下午15时。全部,检测报告均已出来。
经过,医院内专业医师为众人,细致讲解断定后。
得以,使招录事宜最终确认、达成;并且,迅速展开后续工作。
……
13日,早上10点。
兄弟二人,来到陕西师范大学长安校区。站在学校操场,塑胶跑道上,接受校方成绩确认测评。
测评,很快结束。
虽然,两人受两日来招录事宜影响;但是,一直都在坚持训练。
尽管,训练强度稍有下降;但是,身体竞技状态,依然保持的不错。
成绩,分别为:10秒25、10秒43。
没有,较大波动出现,符合达到招录标准。
随后,招录事宜不变,照常迅速进行。
两人,学生学籍资料;尽快,由目前高中转交给师大院校。
之后,由师大校方暂且保管。待到,9月份学校正式开学后,予以存档、保留。
待到15日,一切事由处理完毕后。兄弟二人,得以回家休息。
稍作休息后,便又正式开始自行训练起来。
早上六点,准时起床。洗漱完后,徒步至村外西侧沣河边。空腹,沿沣河河堤,进行热身慢跑。
一边,呼吸新鲜空气;一边,进行热身活动。
待到,六点半。身体,充分热身完毕后;开始,进行全身关节、肌肉、筋脉活动和拉伸。
一直,持续到七点,稍作休息。
五分钟后,又开始原地
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快速摆臂、小步快跑、后蹬跑、高抬腿跑、快频踢臀跑等速度、频率、力量专业短跑训练。
七点五十分钟,训练正式开始:首先,进行四组,不间断直线变频跑。往返距离,有八百米远近。
前二百米,正常速度跑动,活动身体四肢,复苏心肺功能;然后,二百米调整呼吸,保持身体姿态节奏全速疾跑。
再二百米,自然速度跑动,快速调整呼吸、身体跑动节奏;最后二百米,继续全速冲刺跑完。
休息三十秒后,又原路照旧跑回,一来一回是为一组。
每组休息时间,间隔增加十秒钟,以组类推。
训练乏味无聊,兄弟二人一直坚持不断。那怕刮风下雨、寒冬降雪,已经坚持有尽两年时间。
训练事宜,一直由哥哥添、减修改,并主导进行。
平时,会根据两人身体状态、天气情况,不时进行调整。避免,两人受伤,保质保量完成训练任务。
其中,遭受艰难困苦只有两人自知,旁人难以体会。
运动员,平时训练,只为登上赛场能一展非凡身姿,取得理想成绩。
每次训练,都是不断磨砺自身,不断提高自己水平,提升自身素质实力。
有道是“台上一分钟,台下十年功。”竞技体育精神,本就是不断挑战自我,战胜自我。
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