“其实，到现在还没做好准备，我这体能也不适合长跑，短跑勉强还能凑活。”叹了口气，如今为这长跑我还真是没招，连糊弄糊弄也行不通。

他见我垂头丧气，好心安慰，“短时间内增强体能也不是难事，只是看你舍不舍得花功夫。”

像抓住一根救命稻草，我急切问道：“有什么方法你尽管说。”

他思考片刻，认真道：“离运动会开始还剩下半个月，从明天开始练习慢跑、增强身体机能、掌握呼吸节奏，到比赛那天成绩一定会有提高。”又顿了顿，“虽然不能保证拿第一，但肯定比现在要强，前三甲也并非是设想。”

“那好，从明天起我接受训练。”在火烧眉毛的特殊时刻，只要有一线希望，我都会去竭力争取。

他有些为难的看看我，“但是，我不一定每回都在你身边指导……”

我万分理解。

“你看这样如何，有你陪着练习固然好，但如果你要没空就事先告诉我当天训练项目，然后我再按照拟定的计划自己练习？”我的态度是相当诚恳，你要拒绝也忒不厚道了。

叶云飞不安的脸色似乎担心我应付不过来，被人这么看待，好像我自己还真挺二似得。

似乎被我的真诚打动，他终于点头，“那好。”

你个老秃子，赶紧祈祷自求多福。待我拿到前三的奖杯，就等着被我无敌女壮士的唾沫淹死吧。

晨跑缘故，身体机能神速恢复正常，甚至超常作业。

不追求完美用餐礼仪的远大理想，没养成吧唧嘴已经让我偷着笑。吃饭不出声，食物咀嚼完才能说话，耳濡目染下形成了他们惯这叫家教的行为，正是好同志好战友简某人灌输给我的。

现在的我动作很迅速，嘴里塞着第三片土司，手已经伸向第四片了，场面完全失控。

林紫菡扔下吃了两口的面包，直愣愣瞪大眼，“南芯，你……”

碍于嘴里的食物不方便交谈，点头向她示意我一切安好。

叶云飞是男生又善于运动，一向饭量也不小，见有人和他打配合，自己也吃的兴高采烈。

宋玉吗，一片面包像被蚊子叮了两口似地，据我多次暗中观察，他这就叫吃完了，浪费粮食真可耻。

对于他饭可以不吃，但牛奶不能不喝。一个24岁成年男青年居然还没断奶，光是想想就觉得十分诡异。

难怪这么瘦，但瘦归瘦这家伙有的是力气，况且力气还不小。我身高163体重53标准女汉子体格，上次被困在山里，他背着我约莫走了个把钟头，丫的愣是没喘粗气。

胡思乱想这会儿，第四片面包已经下肚，此时已经撑得十二成饱的状态。

叶云飞问道：“吃饱了吗？”

我深呼吸点点头，“快撑死了。”摸摸滚圆发涨的肚皮，说话都带喘气的。

林紫菡见什么都稀奇，像发现新大陆一样，“哇！我还是第一次见到这么能吃的女生。”

小样儿，大奶奶我最能吃的时候，你还不知在哪个犄角旮旯玩泥巴。

高三升学压力大，没日没夜拼命学习。有次简单为犒劳我请吃大餐，从中午一直吃到晚上，餐盘摞地老高全都是我的杰作。简某人只随手拣了几样卖相好的浅尝，我傻乎乎干完一盘又一盘，边吃边聊还猛灌碳酸饮料。

出门没几步直接倒地趴下，那会简单还没车，只得把我安置在路边，匆忙跑去药店买消食片。等他着急跑来一看，我已经吐得昏天黑地。那会是晚上了，路人不多，也不觉丢人。抱着电线杆，非得赖上一觉。

后来想想，我多感动，简单可是有着不同一般人的洁癖，他硬生生捏着鼻子趟过从胃里喷出的疙瘩汤，把不省人事全身酸臭的我扛回家。

结果，那次死撑的代价就是上吐下泻三天三夜。

这会儿想起来，好像闻到当年那股恶心的味道。

将林妹妹那句话当表扬，我嘿嘿一笑，“好说，上次商场大胃王的活动我还差点拿第一呢。”

小妹妹这么纯真，当然是骗你的，立刻逗得小姑娘咯咯笑起来。

忽然有个不和谐的声音插进来，“活到现在，真是奇迹。”

不用看也知道是宋大官人在挖苦，我是什么人啊，没皮没脸谁能强过我，“那可不，好歹我乃n市无敌女壮士是也，除暴安良是我良好市民的天职，这身强体壮的省得被人欺负还没处哭诉。”

然后冲他似笑非笑的脸，得瑟扬扬下巴。

坐在书桌前，拿着涂鸦一团糟的日历，在运动会日期画了个大大的皇冠，先给自己加油打气。

在短短半月提高自己弱的可怜的体能，每天至少保持三小时的运动量，甚至更多。叶云飞还说，光靠单纯跑步不足够，还得加上利用器械增加能量。

为迎接“n大第三十届校园运动会男女混合马拉松接力赛”，我南芯第一天正式训练拉开帷幕。

叶教授说，对于我这类运动小白首先要做的就是学会调整运动的呼吸韵律与节奏。

“吸吸呼……吸吸呼……吸吸呼……吸吸呼……”

“再来一次，吸吸呼……吸吸呼……吸吸呼……”

我张开双腿与肩同宽，双手叉腰扎马步，练习呼吸韵律操。叶云飞在一旁的指导声，怎么听着像给临盆孕妇使劲儿加油的产婆。

体能练习量虽大也辛苦，但是丝毫不能打击我朝资本主义的怀抱奔去。

说实在，我这人挺极端，要不偷懒不愿动弹，饭也懒的吃，拿筷子端碗什么的费老劲儿。再要不勤快起来，一整天可以把这屋子里里外外全部打扫的干干净净，还差点连晚饭都做了，惹得李嫂面露苦涩。

趁着这股冲劲儿，夜里去‘流光溢彩’都秉着训练目的慢跑过去。还好离我住的花园只有几个街口，说近不近说远也不远。开始累得不行。在吧台挺尸半个小时，渐渐到后来

阅读芯情二三事最新章节 请关注书趣阁(www.sqge.cc)