“补白”想对“链接”部分加以补充。

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第2篇认知日记（1）

2003年6月9日星期一上午12点20分

此刻我还是有些紧张，一想到要做事就焦虑。

放松。要愉快地度过每天的时光。

李兰妮，你来回忆回忆这两天值得快乐的事情。

顺利地看了病。心理科的龚医生说，增加阿普唑仑的药量能改善乏力、不能看书等症状，减

轻抑郁症所带来的情绪障碍。中医科的陈医生说，要先清湿热才能补。

李佳恩满月，我第一次见到小侄女。她长得很像凡丁小时候，很可爱。回家后非常累。

电视里加州水晶大教堂的礼拜，萧律柏牧师讲经文：“你们是世界的光”。

上帝啊，求你驱散我身、心、灵内的黑暗与罪过，用恩光照亮我，让我为你所用，在世上发

光发亮，做你合用的器皿。

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看美国诺曼·文森特·皮尔博士的《积极思考就是力量》。他是牧师、作家、教育家。书里

面有许多如何向上帝祷告、得到积极力量的方法，还有如何建立快乐心境的诀窍。

此刻我面对电脑，有许多话无法流畅地表达出来。话语的通道堵塞了99％，只有最浅层的想

法可以表达。而且我还有点痴呆症状。

下午，跟妈妈通电话，告知看心理科的体会。妈妈照例说了许多消极的话。

她已经养成了这种习惯，与人交流时，总引人与她一起把事情往负面想，于是令人不快。跟

她谈话容易疲惫。

我要引以为戒。

自己不快乐的人，也不会给别人带来快乐。没有快乐的心境，怎能接受爱和传播爱的精神？

闻到中药熬煳了。这是我的毛病之一。我应该一次只做一件事。

忘了哪个心理学家也说过，要消除紧张的压迫，就要记住“一次只做一件事”，据说《圣经

》里就有这样的教导。

今天我边祷告边午休，结果真的睡着了。祷告时默诵《圣经》的有关短句，的确有着奇妙的

作用，神的能源通道接通了。

随笔

草草浏览了一遍日记。有点怪。身处2003年的6月，我怎么只字未提sars及“伊战”那

两件世界大事？

那是全人类共同关注的事件，为什么没有在我的精神世界里留下鲜明的痕迹？是出于自私吗

？

不。再自私的人也要应对现实。尤其是sars，这段时间，正是人人自危的恐怖时期。

因为疏漏？不。写认知日记就是要清除当日的消极情绪，把潜伏在内心的不安一点一点挖挤

出来。

明白了。在遭遇sars之前，我已经进入旷野。

旷野无人。我的身、心、魂、灵散落迷失在死荫的幽谷。旷野无边无涯无日无月，我不在人

世，我在旷野。有眼看不见，有耳听不见，有口不能言。我摸索着，爬行着。我触摸过死魔

的脸，那是一张俊朗的脸，清爽，光滑，结实，年轻，浮起微笑的唇纹。

从4月到6月，我处于一种类似自闭的状态中。我怕出门，怕见人，不能听音乐，不能接电话

，不能看影视节目。我只有一个弟弟，与他家住得不远，但我连他都不见。我一直期盼着小

侄女的出世，很想在她出世那天到产房外等候，哪怕只看她一眼，但我做不到。我的大脑和

躯干、四肢失去了联系。

我非常害怕听见电话铃响的声音，怕听见敲门声、脚步声。我怕听见声音，怕得没办法，我

只好把自己关在书房里，紧紧蜷缩在一个角落里呆着。我不知道自己到底怕什么

。我的魂魄不在躯壳里。其实，也感觉不到躯壳，就像一个拆散开来的玩偶

，没办法再组装起来，一地无法收拾的零碎。

不能站在阳台。十二楼。可惜防盗网太丑陋，太碍事。好想飞下去，纵身飞出去，像一只蝴

蝶

那样飞，像一片纸屑那样飞。接触到地面的那一刹那会有多痛呢？我喜欢白天飞，天空晴朗

的日子飞……只要目光一看到阳台，思绪就飞舞起来。我费劲地像拔河那样将视线拔回来

，双手抓住一边门框或椅背。我无数次闭上眼睛，让自己退回到客厅里，退回到书房的角落

里。我知道这是心魔在作怪。我蜷缩在角落里，脊背紧紧贴嵌在墙旮旯里，心里却有异形怪

兽的黑影吼叫着，破腔而出，一次又一次地，旋风般扑出去。它长啸着，横扫一切障碍扑

向天外。一次，又一次，又一次，

直到我精疲力竭。

迄今，我翻阅过十几本谈及抑郁症的书籍。只是随

手翻翻。没有精气神看，今天歪在椅子上翻几页，后天趴在沙发

或地板上扫几段。那书里，有些医生抑郁症患者，或心理学家

抑郁症患者描写的各种症状，引用了作家患者、政治家患者、名记患者等各类

患者的叙述，我认为，没有人能清楚表达那些感觉。

没有一个重度抑郁病人能够准确说出他所受的是怎样的折磨。神经系统本能地拒绝表述。能

说出来的，都不是最深层的，也不是最恐怖的，更不是原始无伪的。因为，它们无法表达。

常有人问我：抑郁症有多难受？我找不到词语回答。

问得多了，我只好将就着说：抑郁症比癌症更恐怖。

2005年10月6—9日

链接

肿瘤医院病理科病理图文报告摘录

姓名：李兰妮

住院号：105921

临床诊断：右甲状腺癌术后

送检日期：2000…02…21

病理诊断：

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