次我吃过四片。

博士一副吃惊、谴责的表情。

李兰妮：嘿嘿那一次是吃多了。第二天在屋里走路都走不直，直往墙上撞，不会拐弯。直摔电子站

第6篇认知日记（2）

跤。

李博士：说说失眠症状。详细一点。

李兰妮心里嘀咕：多耽误时间啊，开几片药还要问半天。大概一上午都没病人来，博士总闲

着对不起国家多年的栽培。

李兰妮：入睡困难。吃药也得一点多两点才睡着，到四点左右就醒，醒了就再也睡不着了。

所以药量一定要大一些。

李博士突然坐直了，头往前倾，两眼放光。好像缉毒员嗅到了可疑气味。

李博士：持续了多长时间，这种早醒？

李兰妮：有……两个多月吧？不止。这一年多我睡眠都很差，总做噩梦。早晨醒来比没睡觉

还累。

博士像缉毒英雄发现了可疑的脚印。进入状态。

李博士：你不是一般的失眠。你最好做个心理测试。

李兰妮心想：我根本不信你那一套。

李兰妮：别别……我只想开点药。

李博士：你听我说，早醒之后不能够再入睡，持续十五天以上，就要小心抑郁症。抑郁症你

知道吗？

李兰妮：抑郁症？就是说人很忧郁想不开是吧？

李博士：不完全是这种意思。这是一种精神疾病，病人至少有三种临床表现，早醒难入睡就

是其中一项指标啊。当然，也有忧郁……

李兰妮（立刻打断）：我没啥可忧郁的。上不用养老，又没要孩子不用操心。我可以不上班

，没有工作压力，朋友一大堆。挣的钱够我自己花，我丈夫……热门专业身体健康。

我父母有我弟弟照顾，我弟是孝子，我很省心。

李博士：可是……衡量抑郁症……

李兰妮（显摆地）：我癌症开刀没掉过一滴眼泪。我知道自己癌症转移要做化疗，我没哭过

。所有认识我的人都说我非常非常乐观。我怎么会忧郁？

李兰妮根本不给医生插话的机会。

失眠的人未必心理脆弱，失眠跟抑郁无关。她要说服医生把安眠药的剂量尽量开大一些。

李兰妮：有个朋友说我，这家伙得了癌症一点不忌讳，像中了六合彩一样到处

说。还有人问，是不是医院弄错了？她怎么比我们没病的人还精神啊？

李博士（突然插话）：你是不是自控能力很强？

李兰妮：对呀。从小到大，我特别独立，特能自控。找我倾诉的人很多，但我没什么要倾诉

的。有个同学半开玩笑跟我这么说，喂，李兰妮，每次都是我找你说一通哭一通，什么时候

你也在我面前哭一哭啊，省得咱心理不平衡。其实，她不明白，我天生不爱哭。

李博士：这样更——危险。越能自控的人，就像一张弓，一直绷得紧紧的，越来越紧，越来

越紧……啪！就断了。白天你可以自控，夜晚潜意识就控制不住啦，所以你总是做噩梦。

李兰妮噎住了。

她想起了一个梦。手术后不久，她做过一个梦，她在梦中对一个朋友哭着说：区区，我得癌

症了！是的，哭过一次，在梦中。博士的说法不无道理。但是，由此界定这就是抑郁成疾，

实在牵强可笑。

李博士：抑郁症还有两项硬指标，一是对什么都提不起兴致来，你最喜欢做的事，莫名其妙

不想做了；还有一点，脑子里有……有自杀的念头在转呀转。

李兰妮：我可没想过自杀！现在抗癌药进步多了，我不至于痛得要自杀。我跟主治医生也说

过，绝不会让癌症吓死。认识我的医生都夸我心态很健康。我这人真的没啥可忧郁的。我要

是有抑郁症，恐怕世界上一多半人都有这病。（笑）哪怕是全省人民都抑郁了，也轮不到我

这种人。

昨夜失眠。直到凌晨3点多，在漆黑的书房里，我还披着毛巾被，游魂似的转，嘴里念着一

个个令我安神的词：放松——快乐——幽静——美好——鲜花——绿地——蓝

天——

转累了，就坐在窗台上，遥望睡眠中的城市；看厌了，就靠在沙发床的枕头上，告诉自己：

不着急——我一点都不着急。不怕——睡吧——睡吧——

今天觉得困倦，午休时仍睡不着，头痛。

格温多琳在《抑郁症完全指南》中告诫抑郁症病人要注意这种危险：“当患者重温并讲述过

去生活中的不幸及创伤时，他们的身心会被重新笼罩在过去的阴影之中而不能自拔，这样，

反倒更加重了他们的绝望感。在这种情况下，如果他们没有得到治疗师正确与及时的专业

引导的话，他们就很难从其阴影中再摆脱出来。”

明白了。为什么我不愿回忆癌症手术的细节？为什么谈及抑郁经历只能点到为止？我想摆脱

那天罗地网般的阴影。

第6篇认知日记（3）

2002年12月23日上午，深圳北大医院精神卫生科的李博士给我开了七天的阿普唑仑，七天的

抗抑郁药帕罗西汀，吩咐七天后再去复诊。

我吃了阿普唑仑，我以为它就是我平时吃的安定。

我没吃帕罗西汀。我没再去复诊。

我把这位博士的诊断当笑话说给几个朋友听。大家都觉得挺逗，很可笑，李兰妮有抑郁症？

哈——那满世界还有谁不抑郁呀？

直到如今，有朋友仍然不相信我得了抑郁症。一位闺中密友说：你有个鬼抑郁症啊，我们

都抑郁了，也轮不到你抑郁。医生也会错的，肯定是搞错了。

努贝尔先生在《不要恐惧抑郁症》中指出：

“所有抑郁症患者的一个特征是，他们都试图尽可能长地躲藏在‘一切正常’的表象后面

。”“他们巨大的自控能力和强大的意志，仍然使他们去履行每日的义务和要求，而把他们

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