晚上，修炼好后，凌璜的精神已消耗得只剩三分之一了，早上睡得晚一些，醒来都快要七点了，应该是精神消耗得太多的原因，还好，睡了一觉，把精神都回复了过来。

凌璜自己感觉得到，昨晚的前两个小时修炼的时间也大概就一小时，不过整晚下来，感觉到比以前一整晚的修炼效果还明显些，就是精神消耗得太多了。气息前进的速度再快反而效果减弱，所以意念引导的气息不再更快，但是多余的精神在一心二用的状态下就完全发挥了作用，只要能有越多的精神多余出来，那么自己就能用晚融合的方法来修炼，这样，提高精神力就是一个重要的任务。

精神力还有什么方法可以提高，这个就要问田老师了。

梳洗完毕后，离上课时间就一个小时了，反正早上就是些知识课，不需要耗费什么精神，那这样就以晚融合的方法来修炼一心二用。盘膝坐到床上，以晚融合的方法修炼九重天心诀，半个多小时，精神又消耗了近三分之二，不过效果也非常明显，因为两条经脉都还无法达到最快的运行速度，所以也能明显感到两条经脉同时运行时的速度又快了点，气息的也更粗了些。消耗的精神太多了，凌璜止住了一心二用的修炼，换为本来的修炼方法，本来的修炼方法因为速度不能再快，所以能多出一些精神出来，这样精神在原本的修炼中不但不会消耗，反而可以慢慢恢复，这样交互修炼虽然比不上完全用一心二用的方法来修炼，但也是差不太多，当然这是因为凌璜精神力还不够的原因，精神力越多，差别就越大。

用原本的修炼方法，运行了十八小周天，凌璜才停下来吃饭，吃完饭没一会，大勇和郑强又到来了。

早上第二节课前半堂课上，凌璜交了修改的图画的作业后，田老师没有什么评价，就告诉凌璜道：“真实性是你今后的一个作业，真实是一幅画的生命。”后半堂课上，凌璜把昨晚的疑问向田老师提了出来。

田老师向每个孩子道：“每个人都会有所不一样的特点，把握住自己的特点，感悟自己的特点，才能拥有一个不一样的自我，我不希望你们以后只是单纯我的或其他人的翻版，希望你们是你们自己。这个原因容易找，凌璜你完全可以自己去找找看的。能做到的事，自己去做，不要太过依赖别人。自己才是最好的依赖。”

凌璜觉得，田老师的话好像是在对大家说的，又好像是在对自己讲的，听得不太明白，不过他记下来了，也知道田老师让自己去找原因，这确实是不难的事。

接下来是其他孩子的问题，田老师有的解决，有的没有解决，没解决的，全留给了孩子们自己去解决。

凌璜在最后又想起了精神力的问题，向田老师提问道：“老师，你说过提高精神力可以用锻炼精神和意念的方法。我想问，还有什么方法吗？”

田老师道：“方法是有的，比如在抵抗各种极端的情绪过程中，最后不受到影响，全都可以提高精神力。不过你们现在提高精神力的方法是目前最适合你们的，其它的极端方法也可以很快的提高，但那些方法很容易影响到你们的精神，对你们的成长并不好。只有在你们精神力足够的时候，对自己的精神有所保障时，才能去尝试，现在不要去想那些。每天下午的训练就足够。你们下午时的训练还是可以再往极限靠近的，你们的训练只是很接近极限，却是没有触摸到极限。”

孩子们都露出了疑惑的目光，他们想到最后快承受不了时，双手互换的频率是那么高，坐在地上，是大口地呼吸，这还不是极限，完全是他们所想不到的。

田老师看着孩子不解的目光，徐徐道来：“那样的训练还不是极限，武男是怕你们年纪还小，训练得过头了，对你们身体会有损伤，目前你们确实是还不适合做到完全极限的训练。一样的要求，当你们进入九重天第二层，可以更快速地恢复身体时，就可以来做极限训练。”

叶莹莹脆声问道：“老师，那可以先和我们说说还要再怎么做才算是达到极限呢？”

田老师道：“一定要到九重心诀第二层才能对自己进行极限训练，特别是凌璜，否则对你们身体一点一点的损伤，积累多了，对以后的发展极为不利，这一点一定要小心。”话声稍顿，又道“你们训练到最后的时候是什么情况，说来听听。”

钟汉兵站起来道：“老师，我们最近提棍子的时候，手上已经快受不了，左手再换到右手，时间已经没有超过一分钟，坐到地下的时候，觉得浑身酸痛，就想多吸一些空气。”

其他孩子们脸上都现出肯定的神色。不过他们也想到了，如果老师说的不是极限，应该就是在这一分钟的时间里了。

田老师道：“这样就是极限吗？不到一分钟，那半分钟能不能支持得住呢？比半分钟更少呢？”

果然，孩子们刚从钟汉兵的话中结合田老师之前的说法，想到的就是这样。

“那支持不住时，棍子是怎么掉到地上的呢？”田老师发问道。

张康道：“我当时就手太酸了，把棍子放下的。”

“我也是，我也是放下的……”叽叽喳喳的声音响起。

田老师又问道：“这是极限吗？”

大勇叫道：“对啊，放下了说明我们还有力气，要是棍子自动滑落的，说明那时才是没力气了，才是极限。”

“是啊…大勇说得对…这才是极限……”又一片声音响起。

田老师又道：“这还不是极限。”

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