临近期末，好多收尾工作要做，所以最近几天常常是闹钟把我叫醒的。

闹钟叫醒说明还是瞌睡没有睡完，因此这几天感觉一直没有休息好。

终于考试结束了，不用早起去上班了。晚上睡觉前，我把手机调到了静音状态，并且取消了全部闹钟。

今天早上终于自然醒了。一看表是上午七点零几分，感觉特别精神。

因此，每天还是要自然醒最好了。其实如果合理安排时间的话，大多数工作都能保证充足的休息时间的。

为了自己的健康，请放下手机，睡觉睡到自然醒。

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