在破庙里住了几日，高欢的身体渐渐有了好转，已经可以下地走路了。这期间达摩老是向高欢灌输自己的佛理，什么“壁观者喻如墙壁，中直不移，心无执着，遣荡一切执见。即无相之实相。以无著之心，契彼真实之理”。高欢听得是稀里糊涂，看来自己是不具有什么慧根了。只得在一旁唯唯诺诺，心下怀疑达摩该不是大话西游里的唐僧转世吧。

达摩说的最多的还是什么因果循环，善有善报，切忌杀生之类的话，言语中暗示高欢不要随便杀人。这些高欢倒是听明白了，但是愈发糊涂，自己像是个嗜杀的人吗？怎么说前世自己可是连鸡都没有杀过啊。

一天，达摩说到他只是凭借一根芦苇就渡过长江的事，高欢一下反应过来：这就是传说中“一苇渡江”的故事了。笑嘻嘻问道：“大师，您用的就是轻功吧？”

“轻功？唔，确是一种能使身体轻若无物的运气功法。叫轻功也无不可。”达摩似乎没听过这个叫法，想了一下点点头道。

“不知道大师能否把这种功夫教给晚辈，我愿拜大师为师。”高欢听了正是自己想要的东西，忙开口求道。

达摩马上露出一丝明了神色，“早就知道你别有所求，这下露出你的本意了吧。”转念又想：“不过既然是天命所属之人，又与我有缘，还是传些给他。学到多少，就看他的造化了。”

高欢见达摩一脸古怪，半晌不说话。心里一阵忐忑：“不会是自己求的太急了吧？早知道该再忍忍的。咳，古人就是麻烦，一点都不耿直。”又过了好一会，达摩终于有了反应：“你要学也没什么，这不过是些强身健体的旁门小技。只是磨练人的心性，需勤练不缀。我也是练了将近五十年才能做到那一苇渡江的。”

“啊？这么久！到时候不知道我都老成什么样子了。”高欢心想，随即又释然“自己能学到达摩一半本事就不错了，那可是少林正宗功夫啊。”于是高兴得对达摩道：“我会坚持练下去的，希望大师成全。”

“好吧，既然你执意如此，我就教给你。你也不必拜我为师，能够学会多少，就看你自己的了。”见高欢决心已定，达摩也就点头认可了。

“我的功夫分为外功和内功。外功就是强筋练骨的一些技巧，如拳法、剑法之类。内功是炼气、吐纳功夫，如易筋经、洗髓经等。二者相辅相成，外功只有配合内力，才能达到最好的效果。”听到这里，高欢眼睛一亮，太好了，这些可都是以后少林寺的镇寺之宝啊。忙打起十二分的精神听达摩继续讲道：

”我先教你内功，也就是呼吸之法。易筋经中有九转呼吸法，呼吸九转，由初转服气到九转伏气，从浅入深，由粗及精，一旦达到极境，自然气归元海，无出无入。也就是胎息，到时候把你埋几个月也不会有事。

首先，你要学会筑基。做好了筑基功夫，身体必定强健，精神必定壮旺，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这七情，必定不能侵扰牵缠，而由五脏阴阳亏虚而来之虚损，自然也就不会发生了。每日再辅以我特制的药水擦洗，还可起事半功倍之效。”接着达摩将筑基的姿势，行功路线和应该注意的事项一一教与了高欢，之后就吩咐他自己练习。

高欢迫不及待得盘腿坐下，意守丹田，按照达摩所说之法，凝神呼吸。过了许久，高欢疑惑地睁开眼睛，向达摩问道：“大师，为何我什么感觉也没有啊？”

“练功哪有这么快的，必须长期不懈得坚持下去，才能有所效果。”达摩好笑道，“你看，”只见他从地上拾起一块拳头大的石头，手指合拢微一运气，石头就变成一团碎末。达摩拍了拍手：“只要你能练到内气外放，就可以做到这样。”

高欢呆呆得看着那些碎末，心道：原来练武真的可以这么厉害。赶紧收敛心神，认真练起打坐来。

又过了几天，高欢伤势也好的差不多了。这几天他是除了吃饭、睡觉都在练习打坐，用达摩配制的药水擦洗，但还是没什么明显效果。这次他知道修习内功得慢慢来，心里倒也不急。

达摩见高欢身体基本恢复，就把他叫到门外小院，“今日我教你罗汉三十六手，你看清楚了。”说完就跳进院中打起拳来。就见他犹如旋风般左旋右转，闪转腾挪，带出的风劲气势逼人。打完后向高欢说道：“你先学前六招。记住口诀【进步捷入风，失机退宜快，乘势则锋入，身少向前跨，掌实即须吐，吼声使惊怪，变化如蛟龙，迟速分胜败。】”又将前六招缓慢得演示了几遍。高欢在一旁暗自记忆，等达摩演示完了，也学着比划起来。

说来也怪，高欢练气学得不怎么样，学起拳法来上手极快，不一会就打得有模有样。达摩的拳法本就以威猛、阳刚为主，配上高欢现在高大壮硕的身材，打起拳来气势非凡。

高欢感觉就像为自己量身定做的一般，练得更加起劲了。

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