3导师“5比0”李军干脆的给了谢斌一个剃光头。毕竟当年也是大学院队的首发，虽然毕业后几年运动量大不如前，不过对付个菜鸟当然还是绰绰有余的。

“真是奇怪，怎么每次想去盖，都会被耍。”谢斌有点无奈地走向了车旁。拿来了一瓶水，喝了两口大步跑了回来。

“靠，你输了也不用不给我喝水吧。真是y的抠门啊。还好我有准备。”说完摇着头走向了那辆老古董，拿出一瓶佳得乐大口的喝着。

自从毕业后，自己的体力更是大不如前。加上工作后各方面的外界因素，无论是意识，体力，球技，球感上都呈直线下滑了。于是每次打球，佳得乐或红牛是必备的。虽然是贵了点，效果还是不错的。不然那些广告可早就停播了。

“你别着急，虽然我知道这是你打球以来第一次被虐，不过适当的休息还是要的。过来，我跟你说说你的防守。”说完举起右手示意谢斌过来树下休息。

拿出纸巾插去额头的汗珠，李军开始了自己又一次的教师之旅。只是课本换成了篮球，教室换成了球场，黑板换成了球框。可是，对于曾经热爱篮球的自己，讲解篮球无疑也是一种享受。

“5比0，你有什么感想。”说完用右眼轻轻瞟了一眼身旁很是郁闷的小菜鸟。

“没感想，因为我是菜鸟。”对于这样一个结果，谢斌显然很是无奈。虽然自己还是小菜鸟，不过自小好胜的他，这打击还真是不小。

“其实你的天赋是不错的。无论是弹跳，速度，球感都属上等。可惜，似乎还没有教过你如何利用脚步去防守。”

“康交了自己上篮，叶同学教了自己罚球，而自己透过百度也研究了下运球以及如何增加球感。不过，还真没有人指导过自己的防守”。对于眼前这个男人的眼力，谢斌不由心生佩服。

其实打球的人都知道，防守的基本动作。而一个菜鸟那jjyy的鸟姿势，当然一看就知道个所以然。可惜此时还是刚上手的谢斌仍旧蒙在谷里。

“其实防守说得白了就是不让对方进球。而防守时最长志气的莫过于盖帽了。特别盖下对方快攻的上篮以及扣篮。”

“是的，特别盖在篮板上。”谢斌总算露出了一丝微笑，颇自豪的点点头。

“每年除了选秀外，都有不少人通过nbdl以及欧洲赛事进入nba。而他们进入nba后，往往都成为了防守尖兵。有名的如大本，连续得最佳防守队员。随活塞拿下冠军。再如近年的哈斯勒姆，随热火拿下冠军。并将德克防的如此无奈。而他们的得分往往没超过10分。由此，不难看出一个好的防守队员同样是很吃香的。”说完示意谢斌再去买瓶佳得乐。

“靠，算了。就当学费。”谢斌无奈地摇摇了头。

“你要明白，教一个菜鸟防守是很辛苦的活啊。算了，看在我是你老师的面子上。过来，先站10分钟马步。”

“马步？”虽然心生疑惑，不过想进步现在最好的方法就是照着他的话去做。

“就像我刚刚说的，其实很多时候，一次好的防守并不都是以抢断和盖帽结束。象kobe，虽然盖帽抢断数据都不是很突出，但是却连续进入联盟最佳防守阵容。”

“我知道他的防守很凶。”

“你看看和他对位的明星，是不是命中都超低。还有火箭的巴蒂尔，他的遮眼防守同样是犀利。”说完拿起饮料，一下就是半瓶。看来刚刚的斗牛已经消熬了大半体力了。

“压低重心，继续蹲好。”看着懈怠的学生，李军还是相当负责任的。

“而防守的基础便是滑步，又分为交叉步和顺位滑步……”

“好了讲完了。今天你就练滑步吧。”

说完，半蹲着身体，靠着脚步与地面的摩擦，伸出双手慢慢地做起了示范。

“很好，继续这样做。记得重心要压低。”

“还有别老是想着去盖帽或抢断，因为冒险抢断往往让自己失去了身位，而对于一个突破的高手而言一个身位足以用一个加速就过了你。虽然你的身体素质不错，对盖帽的意识也不错。不过你总不可能每次都能帽掉对方吧。因此，你要练好自己基本的防守。让对手的每一次出手都不舒服，好了快快快……”

对于这个相当有天赋而又执着好胜的学生，看着他的进步无疑是一种巨大的成就感。

“好了，都快8点了，请我吃饭吧。”整整行李，跨上自己的老古董准备离开了。

“哪有这样的老师，硬是敲竹杠啊。算了，我倒霉。……”

“老板，来3个包子，两碗豆浆。”李军不客气的先下手了。

“你还真会吃，你知道我吃多少吗。”哎，白花花的零花钱啊。

“要么给钱，要么以后我都不教你了，自己选。”说完，毫不犹豫把一个肉包塞进了嘴里。

“哎，算你厉害。……”

上官康教了上篮，叶同学又指导了自己的投篮，现在又加上防守。

“我想，再过段时间，我应该可以去斗牛了吧。”吃着包子，看了看李军。

“恩，实战是提高最快的。去吧，不过记得小心别受伤。……”狼吞虎咽的吞下最后一个包子，示意老板再拿两个。

“哎……”

在一声声的叹息中，紫薇小学又开始了自己热闹的一天。

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