翌日，赵文龙又继续去炼体了，现在的他对此很感兴趣！

他选择的地方是滨海的一座中型山峦后面的一处断崖处，之所以选择这个地方，他是单纯的觉得这个地方很拉风。

因为很多电视剧的主角往往都是在悬崖边上练功，然后就会成为绝世高手，所以赵文龙就选择了这个地方。

他在这里练功并没有其他人知道，连程玉莹她们都不知道他这些天干嘛去了。

断崖边，赵文龙又开始了训练了。

“走起！”赵文龙长呼一口气，扛起五百斤的木头开始奔跑了起来。

刚刚开始的时候，他还能够快跑几步，可是一个小时过后，已经没有了力气，只能够扛着木头一步步的走着，虽然很慢，但是赵文龙依然坚持着。

因为他知道，外功的练习就是要一遍一遍的突破自己的极限，只有这样的话才能够达到炼体的效果。

要是遇到一点累就不想再继续了，那么之前所有的训练都不会有任何作用的。

赵文龙非常的清楚这一点，所以他知道现在已经到了突破极限的时候了，只要他再坚持坚持，就会有收获。

“我去！我就不相信连一根五百斤的木头我都降伏不了你了！”赵文龙大叫一声，强提一口气加速奔跑起来！

他竟然发现自己竟然真的跑了起来！

“突破了，真的突破了，哈哈，这就是突破了极限，真的是太好了！”

赵文龙非常兴奋的大叫了起来，他知道这一次的坚持已经有了收获。

之前的举步维艰已经不存在了，现在虽然做不到健步如飞，但也是可以快速前进了，五百斤的木头扛在身上好像已经没有了什么感觉！

“咣当！”赵文龙一把将木头扔到了地上，拍了拍手，然后准备休息一下。

已经完成了一次突破，那么再连下去已经没有太大的作用了，毕竟距离下一次的突破还是需要很多时间的。

现在的他已经可以很轻松的举起五百斤的木头，那么也就意味着他是可以举起更重的东西了。

这个力量去参加举重冠军，稳稳的可以夺冠啊。

休息一下了，赵文龙感觉肚子有点饿，也是，这都多半天的时间了，他只是在训练，又没有吃东西！

“好饿啊，去找点吃的吧！”赵文龙刚刚一动，“啊呀！”一声惨叫，原来昨天的高强度训练使得他浑身酸痛不已。

尤其是肩膀，现在连碰一下都是疼痛万分。

“哎，真是遭罪啊！”赵文龙苦涩一笑，然后稍微的活动了一下，这才舒服了不少。

随后，他用石头砸死了一只野兔，生火烤了，虽然没有任何的调料，但是也吃的香甜。

下午的时候，赵文龙继续开始了自己的训练。

“这两根小木头对我来说不是很难，这根大木头却是真正的磨练！”赵文龙使出了浑身解数，费劲了九牛二虎之力将这根大的木头扛在了肩上。

这一根木头目测有一千斤了，毕竟这是活树，本来就是非常的沉重。

“呀！起！”

赵文龙厉喝一声，扛起了木头开始奔跑了起来。

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