列夫·托尔斯泰患抑郁症时极想自杀，“……看看我吧，一个幸运的人，每天晚上脱衣睡觉

前，都要把一根绳子拿到房间外边，这样我就不至于在房梁上悬梁自尽了。我也不再带枪

去打猎，省得经受不住诱惑而结束我的性命。”

看苏珊博士这本书之前，我不知道托尔斯泰也患过抑郁症

。我明白了自己的一个习惯动作。每次我用过水果刀之后，不管那刀套搁得多

么

远，我都要找到它套好。若是晚上太晚找不着刀套，我会用一本厚书压住刀身。

我会特别注意那锋利的刀尖。尤其是我一人独自在屋时，我总会意识到那刀尖的存在。即使

我背过身去，或者去了另一间房，我的心思仍在刀锋上。我会一遍又一遍

地，忍不住地想像着刀尖慢慢切开皮肤以至血管时的画面。

原来，我深受诱惑。

2005年10月12日

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肿瘤医院出院记录摘录

姓名：李兰妮

出院日期：2000年2月24日

出院诊断：甲状腺乳头状癌术后右颈癌转移

住院经过：入院行术前检查，完成后于2月20日在冬＋局麻后行右侧功能性颈清扫。

（bsp;出院情况：切口愈合，病理与临床相符。

补白

这次住院开刀很偶然。2000年春节后在广州看病，脖子上有个小疙瘩。

没想到医生一摸就叫

我立即住院。我惊讶，“我什么都没带，也没带多少钱。”医生说：

“可以刷卡。叫你家人送日用品来。”做完两天常规检查，我就上了手术台。

伤口刚拆线，脖子上竖着粗粗一条血色绚烂的疤，缝针的痕迹夺人眼目。我

扛着标志性伤疤，拿着出院证明回深圳。听说在外地开刀没办转院手续不给报销。我担心过

一两年说不定还要在广州做手术，便去社保部门咨询。

排了半天队。那窗口里的女人只扫了出院证明一眼，就把它扔了出来，声音尖厉

，“不能报！”我毕恭毕敬道：“我是想问，以后碰到医生要求立即住

院，该怎么办理转院手续？”那女人答非所问：“不能报。得癌症的人多啦。”说完不再睬

我。

第4篇认知日记（1）

2003年6月21日星期六

此刻是上午11点15分，治疗开始。

列出不快乐的一面：

1。每天小心翼翼地活，天天都有头晕、恶心、胃痛、腹胀、乏力、气闷等难受的时候。吃

药的副作用很折磨人。

2。看病不易。求医，这过程很累，烦！要受气。有时会遭人白眼。费时费钱费力，年复一

年，苦苦久久地消磨人的意气和耐性。

3。不能认真看书，不能动脑筋，更无法写作。废了武功。

4。（我刚刚去喝了中药，很苦。）没走出过去伤痛的阴影。童年的伤害，来自家庭的伤害

，尤其是属于个人隐私的这类伤害。越是伤得深，越是不可说。只能假装遗忘和不介意，选

择逃避。其实，哪里逃得出潜意识？

5。不安全感、自我责备、消极思维习惯没受到有效的控制。

以上是平时困扰我的主要抑郁因素。

现在我要检讨一下，为什么一面对电脑就头痛？这算不算情绪障碍？

分析：一打开电脑，就神经紧张，总怕写出来的是一堆文字垃圾，对自己的写作极其地不满

（bsp;意。厌恶感藐视感剐戳在心间。为了逃避这种忍无可忍的自我谴责，神经系统被迫发出了头

痛的信息。

是这样吗？

没这么简单。

我讨厌清理思绪这种事。

练习：放松。放——松——

我做不到。活在快节奏的时代里，我已经失去了放松的能力。

随笔

龚主任提醒我要脱敏。因为我在逃避出游。

“中妇委”的成员们很早就批评过我：每次说去哪里玩，李兰妮说得最起劲最积极；到了真

要去的时候，她就扫兴开溜总说她有事。

打住。停——

李兰妮，你在绕圈。你害怕谈到你不快乐的一面，你不想分析造成不快乐的几个因素。你怕

什么？

我不知道我怕什么，可我真的不想谈。你不要逼我逼得太紧太急。我紧紧地，一把一把地揪

扯我的头发。不想说。

那快乐九条和不快乐五条背后的东西太多了，太复杂了。每一句话的背后，都有很多故事。

感慨。辛酸。

我只能尽量用简单的词，不动感情地罗列出来。

今早醒来，脑袋瓜子里面累。我的头好像单独出游了一整天。

长久以来，我一人似乎等于三个人。我的身躯在现实中活，而我白天常常会出神，元神出窍

四处游历，夜里我的魂魄经历着另一种人生。

或者这么说吧，我一世活在三世中。不管是在白日梦里还是黑夜梦中，都比现实中的我辛苦

。

从小学开始，我就多梦。梦境很清晰，里面的人物事件都非常清楚，醒后久久缠绕我。

从这样的长梦中醒来，总是疲倦的。梦很真，很实在，有头有尾，有时候甚至我自己都糊涂

了，现实的一天我可能记不住，但梦中的一天我记得清清楚楚。我以为人人做梦都是如此。

长大之后，偶尔跟朋友们谈起我做的梦，朋友们说，我们的梦都是很虚的，零碎的，不连贯

，醒来就忘了。你是不是真的梦得这么复杂呀？你怎么可能记得这么清楚呀？你开玩笑吧？

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