现在身体能量充沛，正适合好好操练一翻这身肉体。反正回去吃晚饭也迟了，李华倒不着急回去。按以前体育课上学的基本的锻炼体能的方法练习，蛙跳，原地高抬腿，掌上压，还有往返速跑，还找了个合适的树枝，做起了引体向上。也没怎么停歇，一番折腾下来，挥汗如雨，手抖脚软，气喘如牛，全身热血沸腾，身上筋肉都不自觉地痉挛。脑子里却没事，反而清晰无比。现代科学总结的体育锻炼，还是很合理的，如果做完全套练习的话，基本上全身主要肌肉都能锻炼到。如果有一些辅助锻炼的设备就更理想了，比如哑铃，双杠，臂力器，拉力器等。
这里人似乎没有全面锻炼身体肌能的意识，平时做的都是追求力量的训练。单一地追求力量的强大，能凭手中的四尺青锋，劈开阻挡自己的一切，坚持自己的执着。这里的基础体能训练就那么简单的几式，但也正因为专注于单一和坚持，十年磨一剑，剑出真的很惊人。李华有时候真的会吓一跳，单凭肌肉的力量，可以开发到非常吓人的程度。估计这个世界自然元素的滋养也起到很大的作用。
李华还是觉得全面地锻炼身体比较好，毕竟本身的身子骨就比较弱，还是全面协调地练练身体肌能比较好，反正自己也不追片面强大肉体力量。要是纤纤细骨上，长二块大头肌反而不成人样了。
身上全汗湿了，晚风一吹，透凉透凉的。翻腾的气血都已经平静了下来，精神状态不错，身体却疲软下来。静静地感应了一下体内，元神从脑海中游出，流转全身，才发现积累的几种斗气能量基本都消耗一空了。元神一分为四，引导起冰、光、气、火四团能量，轻车熟路地流走全身，继续当起搬运工，重新积累起斗气能量。这次却快了一倍有余，这要归功于刚才这一阵的剧烈活动，全身气血肌肉都完全活动开来，充分活跃，斗气运转起来容易了很多。实际上斗气能量直接支持着身体做运动，也是起到很好的能量洗练作用，让身体更好地运转斗气。这次恢复斗气就看出明显的锻炼效果了。
这倒很像是传说中，巫体的修炼一样。吸收外界能量贯注于体内，在能量的支持下，运用起身体这个最本源的工具，消化能量，打熬和锤炼肉身，不断地突破体能极限，成就可比金刚更坚固躯体。轻易的可以刀剑难伤，强大的甚至可以万劫难伤，永存不灭。
这跟佛门的金刚不坏是完全不同的。佛门之道是凝结能量于身体，以能量来坚固肉身，达到万物难伤的程度。因此对佛门金刚之道来说，能量是用来积累的。而巫体修炼，则是借能量压力和效能，来洗炼肉体，充分开发身体的潜能，不错突破先天的极限，获得无比强横的躯体。对于巫的修炼过程，能量是用来消耗的。身体是潜能无限的神秘宝库，在充分开发身体宝库的过程中，往往会获得一些神秘莫测的能力，有些甚至能触及到灵魂的一些秘能，成为强大而神秘的存在。
李华现在的想法很简单，就是想积累积累能量，有空尽量多锻炼身体，能更好的适应体内的能量，巫体什么的可没想头。就这样静静地站在操场上，闭目凝神，四股斗气同时运转，积累着能量，舒缓的身体的疲劳。随着体内元素能量的增强，力量又重新回到体内，一种暴发力重新充斥全身。等能量达到身体最大容量时，全身都有点鼓荡起来，细细体会一下，积累的四种斗气总量竟然番了一倍。
哈哈哈，李华心里忍不住大笑二声。要是每次锻炼过后，斗气总量都可以番上一倍，估计几个月后就可以成为圣级强者了。摇摇头，这当然不可能实现的，只能yy一下。也是因为第一次运用斗气锻炼，才有这么明显效果，修炼越到高级，越难再更进一步。
吸气提拳，轮番挥击，竟然带起阵阵拳风。这比以前的自己可是强多了，不过比之克里斯强尼他们，还差较远。克里斯的掌中剑，轻易可以划出剑啸声，即使手刀一挥，也能卷起了一阵轻撕声，带起一阵风压。又比划了二下，李华心里仔细作一下对比，暂时也就只能到这种程度了。
体内的斗气，让身体充满力量感，但刚才过量的锻炼，让身体已经彻底疲劳了。这会再一使劲运力，从肌肉深处涌出的疲累和斗气支撑起的力量感交织在一起，让内心矛盾至极。看来没几天时间，这身体是恢复不了了。就像以前体育课一样，过度的运动已经让肌肉疲劳损伤了，至少要酸痛几天才能恢复。这二天好好运用斗气慢慢温养一下吧，不能再过度性地操练这脆弱肉体了。
晚风清凉，正是月朗星稀。轻呼缓吸，慢慢放松全身肌肉筋骨，热情过了，这身上疲软的感觉更多了几分。李华抬头望空，又发了会呆，这才收拾心神，还是回去吧，回到家里才舒服。
村里面很多人家都已经熄了灯，悄无人声，也只有零散的几家还透出光亮。在清凉的月光下，显得格外宁静。
李华回到家的时候，班瑞大叔他们都还没有休息，围坐在客厅圆桌上聊天。看到李华蹦进来的时候，好像明显都松了一口，一致埋怨他，怎么回来得这么晚。希丽阿姨赶紧进厨房，把预留的饭菜端出来，摆到桌上。
“快吃吧，孩子，中午到现都还没吃过东西，肯定饿坏了。”希丽阿姨笑了笑说道，“好了，你们二个先别问了，李华先吃饭，吃完饭再说其它的。”
李华不好意思地吐吐舌头，缩了缩肩，赶紧吃饭。被他们三个盯着，都不好意思了。低着头，左手扣着碗，右手拿着勺子，大勺大久地往嘴里塞。
班端大叔，希丽阿姨，还有克里斯，都一起盯着李华，见他埋头一个劲地吃饭，都哈哈笑起来。
“别急，慢点吃，来，喝点水再吃。”希丽阿姨赶紧倒了一杯水过来，怕他吃太急了噎着。
李华嘴里满满地嚼着，小小的食道确实撑着了，赶紧接过水杯，喝二口水顺下去。喘口气才瞄了他们一眼，哼声道：“你们别老盯着我嘛，害得我都不好意思吃饭了。”三个人更是大笑。
“李华哥，你不用吃那么急嘛，我又不跟你抢。”克里斯好笑道，“不过你这次吃好多哦，一大碗都快吃完了。”克里斯看着，不自觉地吞了吞口水。
李华呵呵笑道：“这次我自已都吃完了，可不分给你了哦。”
班端大叔点点头哈哈笑道：“不错，男孩子嘛，就要多吃点。李华今天胃口不错嘛。”
“嗯，嗯，不错，明天阿姨做多一点，每天都要吃饱才行。”希丽阿姨宽慰地道。
还要做多一点？李华使劲吞下最后一口饭，差点哽到了。今天也就是运动量突然增大了，而且又太晚才吃上饭，着实饿着了才多吃了一半，要是每餐都吃这么多，可撑死了。“希丽阿姨，我这一大碗都吃不完了，现在肚子都撑死，可不能再多吃。对了，大叔他们是不是明天要出发了？”李华转移了一下话题。
克里斯蹦起来，抢先插嘴道：“是啊，明天吃过早饭就出发。刚才我们还在讨论这个事呢。我还叫老爸给我带一块魔兽晶体回来呢，哈哈。哦对了，还要砍一颗小的魔铁树回来，我要做一根魔法杖了。本来还叫老爸带二块魔兽晶体给我的，另一块可以镶嵌成魔法剑。他还说什么，修炼的时候，不能依赖太好的剑。我看就是小气嘛。”\');
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